Méditation, relaxation, massages, nourriture frugale... Dans son livre Les secrets de la médecine tibétaine (ed.Plon), Tenzin Choedrak, ancien médecin personnel du Dalaï-Lama, explique comment mettre en pratique cette thérapeutique millénaire qui soulage le corps sans jamais négliger l'esprit. Elle s'appuie sur la théorie des trois "humeurs" : le...
