Selon des recherches menées à l'Université de Reading, la prise de comprimés de vitamine B6 à forte dose aurait un impact sur les sentiments d'anxiété et de dépression. Au point de remplacer un traitement médicamenteux ?
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Les appareils de luminothérapie sont très utilisés dans les pays nordiques, pour compenser le manque de lumière du jour en hiver. Ils ont fait leur apparition en France depuis quelques années. S'ils sont efficaces, il est important de choisir le bon et de bien l'utiliser. Suivez le guide.