Dormir sur le ventre, le dos, le côté, en travers ou en étoile, avec ou sans coussin : chacun a une position favorite dans laquelle il s'endort plus facilement.
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L'infection des voies respiratoires supérieures (le nez, les voies nasales et la gorge) peut être soulagée par divers remèdes naturels. On peut soigner un rhume avec du thym (tisane), de la lavande, du citron et du miel. Les huiles essentielles en inhalation et l'homéopathie sont d'autres traitements contre les symptômes du rhume : mal de gorge,...