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Les méthodes de relaxation entendent apprivoiser angoisses et anxiété, à défaut de les éliminer. Toutes ont pour objectif d'atteindre un état de calme intérieur. Voici les disciplines reconnues et celles au goût du jour.

Ces élixirs floraux, supposés rétablir l'équilibre émotionnel, sont basés sur une théorie farfelue inventée par un homéopathe anglais et n'ont jamais fait la preuve d'une quelconque efficacité.